Kreatinas yra gyvybiškai svarbus raumenų susitraukinėjimui. Raumenų susitraukimams reikalingas kuras, vadinamas ATF. ATF suteikia energijos paleisdamas vieną iš savo fosfatų molekulių. Tuomet jis tampa kitu junginiu, vadinamu ADF (adenozino difosfatas). Deja, raumenyse yra atkuriami tik keli ATF. Kreatinas duoda savo fosfato molekulę ADF, atkuriant ATF ir gali būti naudojamas vėl kaip kuras raumenų susitraukimams. Kuo daugiau kreatino jūs turite savo raumenyse, tuo daugiau ATF jūs galite sukurti. Tai leidžia ištreniruoti raumenis maksimaliam našumui. Jis taip pat padeda organizmo atsistatymo procese. Ribozė yra paprasta angliavandenių molekulė, kuri reikalinga nentrūkstamai ATF produkcijai. Tyrimai parodė, kad Ribozės vartojimas yra efektyvus būdas pakelti energijos lygius (ATF) raumenų ląstelėse, sustiprinti raumenų jėgą, ir padėti atsigauti po intensyvios treniruotės. Ribozė ir kreatino monohidratas esantys Biotech CreaRibose turi sinergetinį efektą raumenų stiprumui, ištvermei ir atsigavimui, todėl ši kombinacija yra viena iš labiausiai tinkamų atletui.