Vitaminas C (askorbo rūgštis) dalyvauja įvairiuose organizmo fiziologiniuose procesuose, stiprina imuninę sistemą, turi antioksidacinių savybių, stiprina kraujagyslių sieneles, padeda pasisavinti geležį. Vitaminas C vaidina svarbų vaidmenį susidarant kalogenams, kurie yra svarbūs audinio ląstelių, dantų smegenų, kaulų ir dantų augimo bei atstatymo procese. Į vitamino sudėtį įeina rožinės erškėtrožės, kurios padeda absorbuoti ir suvirškinti vitaminą C. Jis taip pat neleidžia (po intensyvios treniruotės) laisvajam radikalui kenkti raumens audiniui bei padeda organizmui skaidyti baltymus.